kreatyna mono

DT: przed treningiem Superpump250, po SizeON DNT: wystarczy Ci zwykla kreatyna, mono/jablczan

Wiem jak działa kreatyna (mono) Ale stacki to co innego ;D Ok poszukam POzdro

Kreatyna mono.

niom, ja tak miałem na początku swojego cyklu z kreatyną mono multipower'a, brałem bezpośrednio 5 g proszku do buzi i popijałem wodą/sokiem

Kreatyna mono czy cm3 ?? Czym sie one różnią ????? Zmieniony przez - bery17 w dniu 2013-04-24 21:51:53

[...] z piersi indyka b.skory 100g B(19,2) T(0,7) W(0) KCAL(85)* Ryz bialy 100g B(6,7) T(0,7) W(78,9)KCAL(347) warzywa Razem B(25,9) T(1,4) W(78,9) Kcal (432) po treningu kreatyna mono 5g dextroza 40g B(0) T(0) W(37,2) KCAL(133) carbo 50g B(0) T(0) W(46,5) KCAL(186) SEREK WIEJSKI 20min po treningu top mass 35g B(15) T(1,6) W(15) KCAL(151) [...]

kolejna ofiara rekalmy - po co takie odzywki na twoim etapie treningu - w twoim wieku kreatyna mono z gainerkiem calkowicie wystarczy

[...] mam pytanie czy w przypadku witamin Olimp lepiej kupic VITA-MIN PLUS czy VITA-MIN MULTIPLE SPORT na pierwszy raz? w diecie wszystkiego nie dostarczam bo nie mam jak:) wiec chcialem sprobowac co to wszystko jest warte! i pytanie 2 czy ma to na siebie jakikolwiek wplyw jak bede bral witaminy podczas cyklu kreatynowego (sama kreatyna mono)?

[...] nie zapytałeś - a potem nie kupiłeś supli, oszczędziłbyś trochę $$ albo lepiej ją zainwestował niż w HMB i amino 9000. Jesli chcesz budowac masę to proponuję dawkowanie: - kreatyna (mono lub cm3): rano i po treningu po 3 - 4cps, w dni nietreningowe rano i po południu po 2- 3cps - HMB - rano przed i po treningu i przed snem po 2cps - nitro: 20 [...]

Ja przykładowo robie cykl 60 dni. pierwsze 30 no-shotgun + storm potem next miesiąc z no-shotgun + storm/ albo kreatyna mono,jabłczan + do wszystkiego białko matrixa jako uzupełnienie około 500-600zł nie wiem czy wypali ;) i czy shotgun będzie trzymać długo ale myślę, że no boostery to dobra sprawa jeśli chodzi o wykonanie treningu ;)

witaminy - Animal Pak tani jest teraz, ew. Special Two z NOW gainer - Mutant Mass PVL, Gain Fast Universal zma - NOW, San, Ultimate kreatyna - mono z vitalmaxa bialko - matrix 5.0 syntax, gold standard optimum, po co bawic sie w treca jak teraz amerykanskie firmy tanie wychodza. pozatym chcesz porownac mass xxl do mutant massa? Zmieniony przez - [...]

nie kupuj tego! kreatyna mono 300g vitala /możesz wziąć classic/ dołóż co mówił Dami /jeśli wystarczy Ci plnów to jeszcze to co ja Ci podałem/ i rośnij

jest to 3 cykl kreatynowy z przerwami rocznymi między cyklami (więc kreatyna (mono) namie jescze swietnie dzial ) ale moje pytanie bylo czy mimo tego ze ma malo dodatków i tego ze jest jej tak malo oplaca sie ją brac czy lepiej zrobic pelny cykl kreatynowy !!!

Each flavoured, chewable creatine bomb is 1000mg of creatine tableted with a dextrose delivery system (1000mg dextrose). - czyli kreatyna mono z dextrozą myśle że nie warto specjalnie tam tego kupować bo w UK drogo jak cholera ale jak znajomy ma kupić to ...

nie wiem ja zostane przy zwykłym BCAA którego gdyby nie pkt. olimp nigdy bym nie nabył, ja zawsze patrze na to co się opłaca, kreatyna mono, stack przed trening, zma i wit.+minerały to moja suplementacja. Koks to oczywista sprawa bo wiem ,że się opłaca. A jeśli chodzi o te estry i inne pierdoły to nie chcę popadać w paranoję [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 71/182 4) staż treningowy 10miech 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono jabłczan wegle białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 80 10) [...]

duzo zalezy od zawartosci portfela ... optymalniej jest przyjmowac 2 porcje ale jelsi liczysz kase tylko przed treningiem pplus najntansza kreatyna mono tez beda (choc nieco slabiej) dzialaly

przede wszystkim odpowiednia dieta i metodyka treningu. a z supli może byc kreatyna mono jeśli nigdy nie brałeś (polecam vitalmaxa tanie i dobre) + jakiś spalacz + białko/carbo przy brakach w diecie. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-12 16:42:02

A dietka masowa +100 kcal i kreatyna mono ? Co myślicie o tym ,czy wtedy duży byłby przyrost tłuszczu czy raczej nie ?

kreatyna mono olimp, vitalmax. białka serwatkowe wpc ostrowia oraz wpc łowickie ale jaka maja zawartosc cukru sprawdz sobie sam ja podałem ci tylko 2 najpopularniejsze białka tego typu